Ein resilientes Unternehmen besteht aus resilienten Mitarbeitern. Belastung gehört zum Berufsleben dazu. Entscheidend ist, wie gut Mitarbeitende mit Druck, Veränderung und anspruchsvollen Phasen umgehen können und welche Möglichkeiten ihnen dafür im Alltag zur Verfügung stehen.
In meinen Resilienztrainings für Unternehmen vermittle ich fundiertes Wissen rund um psychische Widerstandskraft, Stress und Positive Psychologie und übertrage es gemeinsam mit den Teilnehmenden auf konkrete Situationen aus ihrem Arbeitsalltag. Dabei geht es beispielsweise darum, persönliche Stressmuster früher zu erkennen, vorhandene Ressourcen bewusster einzusetzen und auch in herausfordernden Phasen handlungsfähig zu bleiben.
Jedes Unternehmen bringt andere Voraussetzungen mit. Deshalb stimme ich Inhalte und Schwerpunkte auf die tatsächlichen Herausforderungen im Unternehmen und im Team ab. Die Resilienztrainings können als Inhouse Training in Hannover, Niedersachsen und darüber hinaus stattfinden.
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Stressbewältigungsstrategien für den beruflichen Alltag
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Stärken stärken uns - auch in schwierigen Zeiten
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Emotional intelligent handeln - Emotionen als Ressource nutzen
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Individuelle Beiträge für Gesundheitstage/-wochen
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Kompetenzentwicklung von Future Skills
Belastung findet im Unternehmen selten isoliert statt. Wenn Zeitdruck, Veränderungen oder Unsicherheit zunehmen, beeinflusst das auch Kommunikation, Zusammenarbeit und die Stimmung innerhalb eines Teams.
In meinen Teamtagen und Workshops betrachten wir deshalb sowohl die individuelle Resilienz als auch die Dynamik im Team. Unterschiedliche Belastungsgrenzen werden verständlicher, vorhandene Ressourcen sichtbarer und der Umgang mit herausfordernden Situationen kann gemeinsam weiterentwickelt werden.
Die Inhalte orientieren sich an der jeweiligen Ausgangssituation des Teams. So kann ein Teamtag beispielsweise Resilienz, Zusammenarbeit, Kommunikation oder den Umgang mit Veränderung in den Mittelpunkt stellen. Gerade bei aktuellen Veränderungsprozessen kann daraus ein wertvoller Raum entstehen, um wieder mehr Klarheit und Stabilität in die Zusammenarbeit zu bringen.
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Begleitung von Klausur-/Teamtagen
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Gelebte Wertschätzung
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Teambuilding
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Resiliente Teamarbeit, Kommunikation & Führung
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Ausbildung von Resilience Guides - Für gelebte Veränderung von innen heraus
Ein interaktiver Vortrag kann in kurzer Zeit etwas anstoßen, wenn Menschen sich selbst und bekannte Situationen plötzlich aus einer anderen Perspektive betrachten.
In meinen Keynotes und Impulsvorträgen verbinde ich Erkenntnisse aus Resilienz und Positiver Psychologie mit den Fragen, die Mitarbeitende und Führungskräfte im Berufsalltag beschäftigen. Wie gehen wir mit dauerhaftem Druck um? Was hilft uns in Veränderungsphasen? Und welche Faktoren beeinflussen, ob wir auch unter Belastung gesund und handlungsfähig bleiben?
Mir ist wichtig, komplexe Zusammenhänge verständlich zu vermitteln und den Teilnehmenden Gedanken mitzugeben, die über den eigentlichen Vortrag hinaus Bestand haben. Themen und Schwerpunkte können dabei an den Anlass, der Zielgruppe und aktuellen Situation im Unternehmen angepasst werden.
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Die spielerische Freude in stürmischen Zeiten bewahren
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Klar denken in turbulenten Zeiten
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Resilient im Job - Erschaffe dir den Job, der dich glücklich macht
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Mehr Energie durch weniger Energieräuber
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Stress ist nicht pflegeleicht. Er kann es aber sein.
Berufliche Veränderungen beginnen häufig mit dem Gefühl, dass der bisherige Weg nicht mehr richtig passt. Was danach kommen soll, ist zu diesem Zeitpunkt oft noch deutlich weniger klar.
Im Karrierecoaching begleite ich Menschen bei der beruflichen Neuorientierung und dabei, aus vielen Gedanken und Möglichkeiten einen konkreten nächsten Schritt zu entwickeln. Je nach Ausgangssituation können auch die Optimierung von Lebenslauf und Anschreiben sowie die Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche Teil des Coachings sein.
Meine Erfahrung aus Coaching und Resilienzarbeit fließt auch hier mit ein, denn gerade berufliche Veränderungen bringen Unsicherheit, Entscheidungen und manchmal auch Rückschläge mit sich. Das Coaching kann in Hannover oder nach Absprache auch digital stattfinden.
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Resilienz im Job - Der “richtige” Umgang mit Stress
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Berufliche Neuorientierung
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Optimierung von Anschreiben und Lebenslauf
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Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche
Für welche Unternehmen eignen sich die Resilienztrainings?
Grundsätzlich für Unternehmen und Teams, die ihre Mitarbeitenden im Umgang mit Belastung, Veränderung und Stress stärken möchten. Die Inhalte passe ich an die jeweilige Ausgangssituation, die Zielgruppe, den Zeitrahmen und die konkreten Herausforderungen im Unternehmen an.
Was kostet ein Resilienztraining?
Wie läuft ein Resilienztraining ab?
Sind die Trainings auch als Inhouse Format möglich?
Welche Themen können im Mittelpunkt stehen?
Wie individuell sind die Inhalte?
Wie kann ein Training angefragt werden?
Wie unterscheiden sich die Inhalte der Positiven Psychologie und der Resilienz?
Was ist die Frage?
Bietest du auch Coaching für Privatpersonen an?
FAQ
